Phép giảm - Học cách buông trong sáng suốt | Góc nhìn từ Khoa học

An Nhiên
0 bình luận
Phép giảm - Học cách buông trong sáng suốt | Góc nhìn từ Khoa học
KHOẢNG LẶNG TÂM HỒN Chào mừng bạn đã ghé Góc Nhìn Xưa – Một khoảng lặng bình yên, nơi chúng ta cùng thấu hiểu triết lý khiêm nhường và tìm lại sự tự do nội tâm giữa lòng cuộc sống hối hả. Nguồn: Youtube - Better Version Phép Giảm - Học Cách Buông Trong Sáng Suốt | Góc Nhìn Từ Khoa Học Chào bạn, những tri âm của Góc Nhìn Xưa, Chúng ta thường nghe rất nhiều về hai chữ "buông bỏ" trong các triết lý sống, nhưng làm sao để buông một cách sáng suốt mà không rơi vào trạng thái tiêu cực hay trốn tránh? Hãy cùng Góc Nhìn Xưa khám phá câu trả lời dưới góc nhìn của khoa học tâm lý hiện đại. Theo các nghiên cứu về thần kinh học, khi chúng ta cố chấp bám víu vào một nỗi đau, một sự thất vọng hay một người đã rời đi, bộ não sẽ liên tục kích hoạt vùng hạch hạnh nhân (Amygdala) – nơi sinh ra các hoóc-môn căng thẳng như Cortisol. Việc ôm giữ quá khứ giống như cơ thể đang tự gánh một trọng lượng v…